Berpotensi Timbulkan Plak, Jangan Tunggu Sampai 8 Jam Untuk Sikat Gigi
Ketua Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PB
PDGI) drg. Usman Sumantri, M.Sc. menganjurkan agar masyarakat rutin menyikat
gigi setelah makan sesegera mungkin, terutama jangan melewati lebih dari
delapan jam karena akan berpotensi menimbulkan plak.
“Jangan menunggu sampai delapan jam untuk menyikat gigi,
terutama setelah makan. Kalau itu dilakukan, saya yakin tidak akan terjadi
(gigi berlubang),” kata Usman saat dijumpai wartawan di Jakarta, Sabtu.
Ia menjelaskan bahwa plak gigi terbentuk dari sisa makanan
yang menempel pada gigi. Sisa makanan yang tidak dibersihkan akan berubah
menjadi lapisan lengket atau lunak jika dibiarkan lebih dari delapan jam.
Apabila lapisan lunak tidak dihilangkan, maka plak akan
mengeras dan sulit untuk dihilangkan. Usman mengatakan plak tersebut dipenuhi
bakteri yang dapat merusak email atau lapisan paling luar pada gigi. Kondisi
tersebut yang dapat menimbulkan gigi berlubang.
Selain menyikat gigi, Usman juga menganjurkan agar
masyarakat memeriksakan kondisi kesehatan gigi dan mulut ke dokter setidaknya
enam bulan sekali walaupun tak ada keluhan khusus.
Menurut penelitian, lanjutnya, orang cenderung mengalami
penambahan lubang pada gigi dalam waktu enam bulan jika kurang melakukan
perawatan.
Usman mengatakan gigi berlubang merupakan masalah kesehatan
gigi dan mulut yang paling umum ditemui pada masyarakat Indonesia, dengan
perkiraan sekitar 70 sampai 78 persen. Ia mengatakan gigi berlubang menjadi
permasalahan serius apabila tidak tertangani dengan baik.
“Sudah bolong, dia diam saja, kemudian makanan masuk, maka
lubangnya bertambah besar, bisa kena saraf. Kalau sudah kena saraf, giginya
lama-lama mati,” katanya di Antara.
Usman mengatakan gigi yang sudah mati dan tidak ditangani
juga berpotensi menimbulkan masalah kesehatan lainnya, misalnya memicu masalah
pada ginjal atau jantung, apalagi jika dibarengi dengan faktor penguat
(reinforcing factors).
Selain gigi berlubang, masalah lainnya yang lazim ditemui
juga termasuk kondisi gigi tanggal. Menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas)
2018, rata-rata pada usia 35-44 tahun masyarakat Indonesia sudah kehilangan dua
gigi serta rata-rata di usia 65 tahun sudah kehilangan 11 gigi.
“Boleh makan coklat, boleh makan es krim, tapi sikat gigi
minimal dua kali. Itu anjurannya. Sebelum tidur dan setelah sarapan. Itu saja.
Jangan lebih dari delapan jam, nanti dia (sisa makanan) mengendap,” kata Usman.
Baca Juga
